香噶阿育吠陀養生先修班

  •  課程介紹:

        隨著現代人對身心靈的認識與對瑜珈冥想的喜好日益增加,來自印度的古老養生哲學- -Ayurveda阿育吠陀,也開始受到人們的注意。阿育吠陀所強調的透過飲食作息與大自然共生,以及四季調養、自我修復的概念,近年來在歐美更是受到推崇。
       許多人認為阿育吠陀的奧義難以上手,因此我特別歸納所學並融入多年從事阿育吠陀諮詢、推廣與培訓專業人員的經驗,設計出這門阿育吠陀養生先修課程,以兼具理論與實作、深入潛出得傳授阿育吠陀養生基本概念,希望學生能夠在結業後,了解自己體質、覺察失衡並運用飲食與作息,設計出適合自己在每個當下的養生法。

        這門課適合所有對阿育吠陀有興趣的人,雖然不是培訓課程,無法讓你擁有成為阿育吠陀從業人員的完整知識,但能提供你正確與安全的阿育吠陀養生概念,為你打下紮實基礎。這門課同時也是未來香噶阿育吠陀學院所推出所有進階課程的必修課。

 

教學大綱- -

一. 阿育吠陀生理學與心理學基礎

1. 生活的定義

2. 健康的定義

3. 阿育吠陀系統

3. Guna屬性

4. Bhutas結構性元素

5. Doshas功能性能量

6. Agni消化代謝火

7. Dhatus組織與Upa Dhatus副組織

8. Malas 排泄物

9. Endryas五感感官

10. Manas心識

11. Maha Guna

12. Prana生命能量、Tejas生命之火、Ojas身心免疫力

​二. 阿育吠陀先天體質

1. Prakrti先天體質

2. 8種先天Dosha體質與特色

3. Satva心理狀態

4. 7種Dhatu生理體質與特色

三. 後天失衡

1. 生理失衡

2. 心理失衡

3. 消化力失衡

4. 免疫力失衡

5. 失衡的生成與發展

四. 平衡與養生

1. 能量時鐘

2. 四季能量變化

3. 人生能量變化

4. 飲食

5. 睡眠

6. 作息

7. 6種味蕾

8. 養生飲食

9. 養生作息

10. 生理平衡法

11. 心理平衡法

12.阿育吠陀排毒法/ panchakarma

五.運用

1. 察覺自我失衡練習

2. 自我養生計畫設計


上課地點- - google meet線上同步

日期- -

< 2021 春季班 > ...已額滿

* 主課: 週日晚間7:30 - 9:30 (二月: 21; 三月: 7, 21, 28; 四月: 11, 18, 25; 五月: 9, 16, 23; 六月: 6, 20)

* 小組討論: 週六晚間 7:30 - 9:30 (四月: 24; 五月: 22; 六月: 19)

<2021夏季班> ... 招生中

* 主課: 週六&週日晚間 7- 9 (七月: 3 & 4, 17 & 18; 八月: 14 & 15 , 21 & 22; 九月: 18 & 19, 25 & 26)

* 小組討論: 週日晚間 7 - 9 (八月: 1; 九月: 5; 十月: 3)

時數- - 30小時

費用- - USD520.- (包含英文教科書與上課用中文簡報)

早鳥優惠價USD400 (2021年5月31日截止)

報名- - emailayurvedayoga.no@gmail.com


國際證書- -每堂主課、小組討論與期末報告皆未缺席者,授予由挪威阿育陀學院Shankha Ayurveda Klinikk & Aksdemi頒發之「Ayurveda Immersion Cousre/ 三十小時阿育吠陀養生先修課」中英文證書,此為未來進修香噶阿育吠陀學院入門與進階課程之必要文件。

  • 師資背景:

 黃姝妍/ July Huang (AP, YACEP, RYT-500, RPYT)

 July於2015年於挪威創立Shankha阿育吠陀養生診所,並積極於台灣與挪威兩地從事阿育吠陀的養生服務與教育推廣。

* 阿育吠陀:

 - 2021 至今 / 3年期阿育吠陀醫師 Ayurveda Doctor 培訓中 / Kerala Ayurveda Academy USA / USA

 - 2019-2020 / 1100小時阿育吠陀診療師 Ayurveda Practitioner / Kerala Ayurveda Academy USA / USA

 - 2018-2019 / 650小時阿育吠陀諮詢師 Ayurveda Wellness Counselor  / Kerala Ayurveda Academy USA / USA

 - 2016 / 125小時阿育吠陀皮膚養生師 / Arya Ayruveda Academica / IN

 - 2015-2016 /200小時阿育吠陀助孕、孕程、月子養生師 / Arya Ayruveda Academica / IN
-  2014-2015 / 150小時阿育吠陀治療師 AT/ Europäsh Akademie für Ayurveda / DE

 - 2014 / 175小時阿育吠陀進階營養諮詢師 / Arya Ayruveda Academica / IN

 - 2013-2014 / 250小時阿育吠陀營養諮詢師 / Europäsh Akademie für Ayurveda / DE

 - 2013 / 250小時阿育吠陀體療師 / Europäsh Akademie für Ayurveda / DE

* 瑜珈:

- 2020 起 / 150小時瑜珈睡眠術指導者 Para Yoga Nidra Insrtuctor 培訓中/ Yogarupa Rod Stryker Para Yoga / USA

- 2017 起 / 進階瑜珈導師Para Yoga Master 培訓中/ Rod Stryker Para Yoga / USA

- 2017 / 助孕瑜珈教師 / Ana Davis / AU

- 2014 / 80小時孕婦瑜珈教師 / Matrika Prenatal Yoga / USA 

- 2014 / 50小時孕婦瑜珈教師 / Mama Ta Holistic Prenatal & Postnatal Yoga / USA

- 2013 / 100小時內觀瑜珈教師 / Sarah Powers / FR  

- 2013 / 25小時孕婦瑜珈教師 / Uma Dinsmore / UK 

 - 2012 / 200小時瑜珈教師 / Yoga Life / IN 

* 其他身心靈:

 - 2020 / Yantra Deck 諮詢師 / Sarah Tomlinson / USA

 - 2019 / I, II 級阿育吠陀占星諮詢師 / Sarah Tomlinson / USA

 - 2013 / I, II 級泰式瑜珈按摩師 /  Ralf Marzen / UK

 - 2012 / I, II級頌缽能量療癒師 / Light Energy Center / Bali, ID 

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